自動書記 山下美樹公式ブログ 〜裸の魂とつながる〜

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自動書記講座

4月の「自動書記講座」in福岡

「スローヨガ」と「瞑想」の
特別ワークでした〜。

塾生の皆さん、
とても楽しみにされていた様で
頑張っていました!(´∀`)

========

【スローヨガのポイント】

1.体が硬くても気にしない!
(回数を積めば、
誰でも柔らかくなる)

2.目線を定めて、集中する!

3.考え事をしない!
(呼吸のコントロールに集中)

4.外に向いた意識を
「自分の体」に向ける!
→いずれ「心」に意識が向かう

=========

そもそも
「自動書記」をマスターするのに、
なぜスローヨガや瞑想が必要なの?
と思いませんか?

実は、、、

スローヨガや瞑想は、
集中力を高めるだけでなく、
「潜在意識を覚醒する力」
があるのです!(^^)v

今回のテーマは
「母胎内の記憶を甦らせる!」
とややディープだったので、

先に、スローヨガと瞑想を
行ったおかげで、

皆さん「母胎内での記憶」を
自動書記することが
できていました!

体験談も収録したので、
また送りますね〜!(^_^)/~

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