「スローヨガ」と「瞑想」の
特別ワークでした〜。
塾生の皆さん、
とても楽しみにされていた様で
頑張っていました!(´∀`)
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【スローヨガのポイント】
1.体が硬くても気にしない!
(回数を積めば、
誰でも柔らかくなる)
2.目線を定めて、集中する!
3.考え事をしない!
(呼吸のコントロールに集中)
4.外に向いた意識を
「自分の体」に向ける!
→いずれ「心」に意識が向かう
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そもそも
「自動書記」をマスターするのに、
なぜスローヨガや瞑想が必要なの?
と思いませんか?
実は、、、
スローヨガや瞑想は、
集中力を高めるだけでなく、
「潜在意識を覚醒する力」
があるのです!(^^)v
今回のテーマは
「母胎内の記憶を甦らせる!」
とややディープだったので、
先に、スローヨガと瞑想を
行ったおかげで、
皆さん「母胎内での記憶」を
自動書記することが
できていました!
体験談も収録したので、
また送りますね〜!(^_^)/~
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