2025年明けましておめでとうございます(≧▽≦)
今年も、師の教えを伝える喜びを噛みしめながら、地道に歩んでいきます(^_-)-☆
でも、新しいことにチャレンジして、新しい自分を開拓することも忘れずに♡
楽しい2025年にしましょう(^^♪♡
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
PS. 写真はバリのシヴァ像前
年末に日本に戻り、あまりの寒さからか?(30℃→3℃) 珍しく風邪ひいてしまい‥((+_+))
でも、すっかり回復しました♡
◇私の風邪対策◇
・なるべく食べない
(水とりんごのみ☆)
・風呂で体を芯まで温める
・しっかり保温、たっぷり寝る(-_-)zzz
◇風邪対策グッズ◇
1.乳酸菌サプリ
・ここぞという時だけ風邪薬代わりに!
・1日4回たっぷりのお水で
2.竹酢
・塩ゆるま湯+竹酢で鼻うがい
・喉の腫れ、咳止めには、ひたすら竹酢を喉にスプレーしまくる
3.薄手カシミアショール
・首に巻いて胸まで温める
・咳が出る時は、首〜胸を温めると落ち着く
我流ですが、いつも回復めちゃ早いです♪♡
今年もよろしくお願いします(^^♪♡