「お姉ちゃんだから我慢して」
「もっと頑張れって言われ続けた」
「親がいつもケンカしていた」
そんな小さな出来事が、積み重なって心に深く残り、今のあなたの思考や行動に影響しているかもしれません。
でも大丈夫！
この“無意識の傷”を手放し、心をスッと軽くする方法があります。
それが 「自動書記メソッド」 ☆彡
◎ 自分の気持ちを書き出すことで、知らなかった本当の心の声に気づける
◎ 思考や感情のクセを手放し、前向きな人生へシフトできる
実際に、多くの方が
「モヤモヤがスッキリした！」
「自分をもっと大切にできるようになった！」
と変化を実感しています(≧▽≦)
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:.｡..｡.:.｡..｡.:簡単ワーク:.｡. .｡.::.｡..｡.
何度もされて嫌だったことはありますか？
（例：親に無視された、友達と比べられた、など）
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ぜひ考えてみてくださいね。
